Стресс стал частью нашей жизни, и антистресс-игрушки помогают справиться с напряжением. В этой статье расскажем, как сделать антистресс-игрушку своими руками. Вы узнаете, как создать популярные сквиши и другие антистрессы из доступных материалов. Предложим три пошаговых мастер-класса с фото и видео, которые помогут развить творческие навыки и создать уникальные игрушки для радости и умиротворения.
Какие игрушки антистресс можно сделать своими руками?
В категорию «антистресс» входят разнообразные игрушки:
- сквиши;
- слаймы;
- спиннеры;
- пальчиковые скейты;
- «капитошка»;
- мячики с гидрогелевыми шариками;
- сложные раскраски;
- и многие другие.
Все они имеют одну общую черту – во время игры мозг «отключается», позволяя расслабиться, успокоить нервы и значительно повысить концентрацию.
Чтобы понять принцип действия антистресс-игрушек, важно рассмотреть такое явление, как фиджетинг. Это процесс непроизвольного движения (например, вращение кольца), который помогает снизить уровень тревожности.
3 простых антистресса
В качестве антистресс-игрушек можно использовать множество доступных материалов. Создание простых игрушек займет не более 15 минут:
- Четки. Нанижите 20–40 крупных бусин на шелковый шнур и завяжите концы.
- Шарик с гидрогелем. Замочите гидрогель (орбиз) в воде и насыпьте его в бутылку. Возьмите прочный шарик, надуйте его и завяжите лентой на бантик, оставляя расстояние от резинового кончика. Натяните конец шарика на бутылку с орбизами, затем развяжите ленту и пересыпьте внутрь гидрогель.
- «Капитошка». Наполните прочный цветной шарик мукой или крахмалом, используя воронку и карандаш для удобства. Завяжите шарик узлом и обрежьте кончик. Сделайте помпон из пряжи и привяжите его к узелку на шарике. Нарисуйте черным маркером глазки и рот для «Капитошки».
| Название игрушки | Необходимые материалы | Инструкция по изготовлению |
|---|---|---|
| Мячик-антистресс из воздушного шарика и муки | Воздушный шарик, мука (или крахмал, рис), воронка, ножницы, маркер (по желанию) | 1. Натяните шарик на горлышко воронки. 2. Аккуратно засыпьте муку через воронку в шарик, пока он не наполнится до желаемого размера. 3. Выпустите воздух, завяжите шарик узлом. 4. Обрежьте лишний хвостик. 5. По желанию нарисуйте смешную рожицу. |
| Сквиши из губки и акриловых красок | Кухонная губка (новая, без абразивного слоя), акриловые краски, кисточки, ножницы, клей ПВА (по желанию) | 1. Вырежьте из губки желаемую форму (фрукт, животное, геометрическая фигура). 2. Покройте губку слоем клея ПВА (для большей прочности и гладкости, дайте высохнуть). 3. Раскрасьте губку акриловыми красками, создавая яркий дизайн. 4. Дайте краскам полностью высохнуть. |
| Лизун (слайм) из клея ПВА и тетрабората натрия | Клей ПВА (белый), тетраборат натрия (раствор 4%), вода, емкость для смешивания, палочка для перемешивания, пищевой краситель (по желанию), блестки (по желанию) | 1. В емкость налейте клей ПВА. 2. Добавьте немного воды (примерно 1/4 от объема клея) и хорошо перемешайте. 3. По желанию добавьте пищевой краситель и блестки, перемешайте. 4. Постепенно добавляйте раствор тетрабората натрия по несколько капель, постоянно перемешивая, пока масса не начнет густеть и отлипать от стенок. 5. Вымесите лизун руками до однородной консистенции. |
| Мягкий мячик-антистресс из носка и наполнителя | Старый чистый носок (желательно махровый), наполнитель (синтепон, вата, обрезки ткани, крупа), нитки, иголка, ножницы | 1. Наполните носок выбранным наполнителем, формируя плотный шарик. 2. Зашейте открытый конец носка, чтобы наполнитель не высыпался. 3. По желанию можно обшить мячик дополнительной тканью или украсить вышивкой. |
| Антистресс-бутылка с блестками (Glitter Jar) | Прозрачная пластиковая бутылка с крышкой, теплая вода, глицерин (или прозрачный клей ПВА), блестки, пищевой краситель (по желанию), суперклей (для крышки) | 1. Наполните бутылку теплой водой примерно на 2/3. 2. Добавьте глицерин (чем больше глицерина, тем медленнее будут опускаться блестки). 3. Добавьте блестки и пищевой краситель. 4. Закройте крышку и хорошо встряхните. 5. Для надежности приклейте крышку суперклеем. |
Интересные факты
Вот несколько интересных фактов о создании антистресс-игрушек в домашних условиях:
-
Использование природных материалов: Многие антистресс-игрушки можно сделать из доступных природных материалов, таких как рис, фасоль или песок. Например, наполнив воздушный шарик рисом и завязав его, вы получите простую и эффективную игрушку, которая помогает расслабиться и снять напряжение.
-
Тактильные ощущения: Исследования показывают, что тактильные ощущения играют важную роль в снижении стресса. Игрушки, которые можно мять, сжимать или растягивать, активируют рецепторы на коже, что способствует выработке гормонов счастья, таких как серотонин.
-
Креативный подход: Создание антистресс-игрушек может стать не только способом снятия стресса, но и увлекательным хобби. Например, вы можете использовать старые носки, ткани или даже пластиковые бутылки, добавляя в них различные наполнители (например, глину, шарики или мелкие игрушки) и декорируя их по своему вкусу. Это не только помогает расслабиться, но и развивает творческие навыки.
Как сделать своими руками сквиши?
Многие люди покупают антистрессовые игрушки не только для снятия напряжения, но и из-за их популярности и распространенности. В настоящее время особой популярностью пользуются сквиши. Этот термин, происходящий от английского слова “squishy”, переводится как «мялка». Игрушка приятно ощущается в руках и быстро возвращается в свою исходную форму. Кроме того, фигурки сквиши выглядят очень привлекательно. Вот некоторые из самых востребованных вариантов:
- Сладости: тортики, пирожные, пончики, поп-корн, картошка фри, мороженое, фрукты.
- Напитки: стаканчики с коктейлями, пакеты с молоком.
- Животные: кролики, котята, панды, единороги, совы.
- Персонажи из мультфильмов и фильмов: Железный человек, Бэтмен, куколки ЛОЛ.
- Мультяшные какашки с глазами (хоть это и звучит странно).
Как же создать такой сквиши в домашних условиях? Мы предлагаем вам пошаговую инструкцию.
3 мастер-класса
Антистресс-игрушку сквиши можно создать из различных материалов:
- поролоновой губки;
- бумаги;
- герметика;
- обложки для тетрадей;
- фоамирана;
- легкого пластилина;
- шариков.
В данной статье мы сосредоточимся на первых трех вариантах. Сквиши, изготовленные из губки, бумаги и герметика, выглядят очень схоже с теми, что можно приобрести в магазине.
Из поролона
Для создания игрушки вам понадобятся следующие материалы:
- светлая поролоновая губка;
- крупные ножницы;
- краски;
- кисточка.
Как изготовить антистресс игрушку «арбузная долька»:
- Вырежьте из губки форму полукруга.
- Покрасьте внутреннюю часть полукруга в красный цвет.
- Обведите круглый край зеленой краской.
- На красной поверхности нарисуйте черные точки, имитируя «семечки».
Наилучший результат достигается при использовании поролона с эффектом памяти, который можно найти в швейных магазинах. Кроме того, вместо обычных красок можно использовать красители для ткани. Это позволит игрушке выдерживать не только сжатие и деформацию, но и водные процедуры.
Смотрите видеоинструкцию о том, как создавать красивые антистресс игрушки из губки:
https://youtube.com/watch?v=bXmZynMgs4s
Из бумаги
Создание бумажных сквишей — это простой и увлекательный процесс. Вам понадобятся следующие материалы:
Читайте также:
- изображение, которое вам нравится;
- односторонний скотч;
- ножницы;
- наполнитель (поролон, холлофайбер или другой материал).
Следуйте этой пошаговой инструкции:
- Распечатайте выбранное изображение, сделав его зеркальную копию. Это необходимо для того, чтобы обе стороны сквиша выглядели одинаково. Например:
- Наклейте скотч на верхнюю часть изображения, чтобы «заламиновать» его.
- Вырежьте картинку по контуру.
- С помощью скотча склейте края, оставив отверстие размером 3 см.
- Наполните получившуюся игрушку кусочками поролона, холлофайбером или другим наполнителем.
- Заклейте оставшееся отверстие.
Кроме того, вы можете не распечатывать изображение, а нарисовать его самостоятельно с помощью карандашей или красок, либо создать аппликацию из цветной бумаги.
Чтобы ваша антистресс-игрушка издавала приятный хрустящий звук, добавьте внутрь небольшой кусочек плотного целлофана.
https://youtube.com/watch?v=6jv2ENTRjx0
Из герметика
Если у вас остался немного силиконового герметика после ремонта, обязательно попробуйте создать из него антистресс-игрушку. Она будет растягиваться, сжиматься и скручиваться так же, как и настоящие сквиши.
Необходимые материалы:
- силиконовый герметик;
- 1 столовая ложка растительного или детского масла;
- 1 столовая ложка воды;
- неглубокая миска;
- акриловые краски и формочки (по желанию).
Порядок выполнения:
- Налейте в миску воду и масло.
- Выдавите герметик.
- Перемешивайте все в течение 20 минут: сначала палочкой, затем руками.
- Сформируйте фигурку сквиши.
- Оставьте застывать на столе на сутки.
Чтобы получить цветную игрушку, смешайте акриловую краску с герметиком. В противном случае окрасить или разрисовать такой сквиши не получится.
Кроме того, вместо лепки фигурок можно использовать силиконовые формы для выпечки. Не забудьте тщательно смазать их маслом.
Смотрите видео с мастер-классом по созданию антистресс-игрушки из герметика:
Безопасны ли антистресс-игрушки? Да, если вы уверены в производителе или сделали игрушку самостоятельно по приведенным выше рецептам. Помогают ли они справиться со стрессом? Отчасти. Антистресс-игрушки способны снять легкое волнение, отвлекая мозг на обработку сенсорной информации. Некоторые используют их, чтобы избавиться от привычки теребить одежду или грызть ногти. Однако в случае серьезного стресса сквиши неэффективны.
Антистресс-игрушки популярны не только среди детей, но и среди взрослых. Они милые, забавные и очень приятные на ощупь. Попробуйте сделать игрушку своими руками. Результат и потраченные 15 минут времени определенно оправдают себя!
https://youtube.com/watch?v=sC7CKdsO2A8
https://youtube.com/watch?v=SkMZQLyytqA
Дополнительные идеи для антистресс-игрушек
1. Игрушка из воздушных шариков
Одним из самых простых и доступных способов создания антистресс-игрушки является использование воздушных шариков. Для этого вам понадобятся:
- Воздушные шарики (разных размеров и цветов);
- Наполнитель (мука, рис, гречка, песок или даже мелкие шарики);
- Лейка или funnel для удобства заполнения;
- Ножницы.
Процесс создания игрушки заключается в следующем:
- Возьмите воздушный шарик и аккуратно наденьте на лейку.
- Заполните шарик выбранным наполнителем, оставляя немного свободного пространства для воздуха.
- Снимите шарик с лейки и завяжите его узлом.
- При желании, можно украсить шарик маркерами или наклейками.
Такая игрушка будет приятно сжиматься в руках и поможет снять напряжение.
2. Антистресс из ткани
Еще один интересный вариант — это создание антистресс-игрушки из ткани. Вам понадобятся:
- Ткань (флис, хлопок или другой мягкий материал);
- Наполнитель (вата, синтепон или тот же рис);
- Ножницы;
- Нитки и иголка или швейная машинка;
- Карандаш для разметки.
Инструкция по созданию:
- Вырежьте два одинаковых круга или квадрата из ткани.
- Сложите их лицевыми сторонами внутрь и сшейте по краю, оставив небольшое отверстие для наполнителя.
- Выверните заготовку на лицевую сторону и наполните ее выбранным наполнителем.
- Зашейте отверстие и при желании украсьте игрушку.
Такая игрушка будет мягкой и приятной на ощупь, что сделает ее отличным антистрессом.
3. Сжимаемые мячики
Создание сжимаемых мячиков — это еще один способ сделать антистресс-игрушку. Для этого вам понадобятся:
- Мячики для пинг-понга или тенниса;
- Ножницы;
- Клей или скотч;
- Краски или маркеры для украшения.
Процесс создания:
- Если вы используете мячики для пинг-понга, аккуратно сделайте небольшое отверстие и заполните мячик наполнителем (например, рисом или мелкими шариками).
- Заклейте отверстие с помощью клея или скотча.
- При желании раскрасьте мячик или нарисуйте на нем забавные лица.
Сжимаемые мячики отлично подходят для снятия стресса и могут быть использованы в различных играх.
4. Антистресс-игрушка из бумаги
Если у вас нет под рукой других материалов, вы можете сделать антистресс-игрушку из бумаги. Вам понадобятся:
- Цветная бумага;
- Ножницы;
- Клей;
- Маркер для украшения.
Инструкция:
- Вырежьте из бумаги несколько фигур (круги, квадраты, звезды и т.д.).
- Сложите их пополам и склейте края, оставив небольшое отверстие для наполнителя.
- Заполните фигурки ватой или другим мягким наполнителем и заклейте отверстие.
- При желании раскрасьте или нарисуйте на игрушках забавные лица.
Такие бумажные игрушки легкие и занимательные, их можно использовать для снятия стресса в любом месте.
5. Использование природных материалов
Не забывайте, что антистресс-игрушки можно создавать и из природных материалов. Например, шишки, камни или семена могут стать отличным наполнителем для игрушек. Вам понадобятся:
- Природные материалы (шишки, камни, семена);
- Ткань или мешочки;
- Ножницы;
- Нитки и иголка.
Процесс создания:
- Соберите природные материалы и поместите их в мешочек из ткани.
- Завяжите мешочек и украсьте его по своему усмотрению.
Такая игрушка будет не только антистрессом, но и экологически чистым продуктом.
3 креативных варианта
1. Песочный антистресс
Для создания песочного антистресса вам понадобятся: мелкий песок, пластиковый контейнер с крышкой и несколько небольших игрушек или фигурок. Начните с того, что заполните контейнер песком, оставив немного места сверху. Затем добавьте в песок игрушки, которые можно будет закапывать и выкапывать. Это не только поможет вам расслабиться, но и позволит развивать мелкую моторику. Закройте контейнер крышкой, чтобы песок не рассыпался, и используйте его в любое время, когда вам нужно отвлечься.
2. Антистресс-игрушка из воздушных шариков
Для этого варианта вам понадобятся: воздушные шарики, мука или рис, funnel (воронка) и ножницы. Возьмите воздушный шарик и с помощью воронки наполните его мукой или рисом. Наполняйте шарик до тех пор, пока он не станет достаточно плотным, но не слишком тугим. После этого завяжите шарик крепким узлом. Вы можете использовать несколько шариков разных цветов и размеров, чтобы создать коллекцию антистресс-игрушек. Сжимая шарик в руках, вы будете ощущать приятное сопротивление, что поможет снять напряжение.
3. Гладкий камень для массажа
Если вы хотите создать что-то более естественное, попробуйте сделать гладкий камень для массажа. Вам понадобятся: натуральные камни (например, речные), наждачная бумага и масло для полировки. Начните с того, что выберите камни подходящего размера и формы. Затем используйте наждачную бумагу, чтобы сгладить их поверхность, придавая камням приятные тактильные ощущения. После этого можно использовать масло для полировки, чтобы сделать камни более блестящими и приятными на ощупь. Эти камни можно использовать для массажа или просто держать в руках, чтобы успокоиться в стрессовых ситуациях.
